El músculo psoas o psoasiliaco es un potente músculo estabilizador que une el tronco y la pierna, además de ser flexor, rotador de cadera y estabilizador de la columna lumbar y pelvis facilitando movimientos esenciales como caminar y correr.
Este músculo está formado por dos vientres musculares. El primero de ellos es el psoas mayor, cuyas fibras provienen de la última vértebra dorsal y las cinco lumbares. El segundo, o iliaco, ocupa la cara interna del hueso iliaco. Juntos se dirigen a insertarse en la ingle.
Es considerado uno de los músculos más importantes del cuerpo, de hecho se lo conoce como músculo del alma. Su importancia se debe a su gran influencia en;
A) La postura corporal: su disfunción puede provocar:
Dolor lumbar crónico
Dolor en cadera, pelvis o parte anterior del muslo
Alteraciones en la movilidad
Rotaciones de la pelvis que generarán cambios en la curvatura lumbar (rectificación o hiperlordosis)
B) La respiración y el estrés: ya que el psoas está unido al diafragma fascialmente, lo que le vincula directamente con la respiración y el estado emocional. Su alteración, por tanto, puede provocar:
Restricción en la respiración: ya que limitaría el movimiento del diafragma, afectando a la respiración profunda.
Aumento del estrés y tensión emocional: En situaciones de estrés, el psoas tiende a contraerse por tracción del diafragma, lo que afecta a la postura y aumenta las tensiones corporales. Además, algunas teoría, consideran que el psoas almacena emociones relacionadas con el miedo, la ansiedad y el estrés. Por ello, su relajación se asocia con una sensación de liberación emocional y bienestar
C) Problemas digestivos: su relación con el diafragma hace que su disfunción pueda afectar directamente a la movilidad visceral
Los problemas en el psoas pueden aparecer por malos hábitos posturales, por práctica de algunos deportes (fútbol, baloncesto, atletismo, ciclismo…) o por hipomovilidad a nivel de los segmentos vertebrales.
Con fisioterapia y osteopatía, podemos tratar con gran efectividad las alteraciones del psoas y las diversas patologías que provoca. En Clínica FisioLate somos especialistas en el tratamiento del psoas iliaco. Si crees que podemos ayudarte, ponte en contacto con nosotros y estaremos encantados de cuidarte.
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