Síntomas y Tratamiento de la Fascitis Plantar

¿Qué es fascitis plantar?

La fascia plantar es el tejido grueso de la planta del pie, que va desde el talón hasta los dedos. Cuando este tejido se inflama, lo denominamos fascitis plantar.

La inflamación se produce cuando la fascia se estira o se sobrecarga demasiado. Se suele asociar a alguno de los siguientes factores:

·         Problemas de arco plantar

·         Carrera sobre superficies desiguales

·         Obesidad o aumento de peso repentino

·         Tensión en los músculos gemelos y sóleo, y en el tendón de Aquiles

·         Uso de zapatos con soporte del arco deficiente o suelas inadecuadas, como las chanclas o las botas de seguridad

·         Cambio en el nivel de actividad

Síntomas de la fascitis plantar:

La fascitis plantar se presenta tanto en hombres como en mujeres y supone una de las afecciones del pie más comunes.

En ocasiones, puede encontrarse asociada a un espolón calcáneo.

El síntoma más común es el dolor en la parte inferior del talón, pero puede doler toda la planta del pie. Este dolor suele ser peor:

·         Por las mañanas al dar los primeros pasos

·         Después de un tiempo parado o sentado

·         Al subir escaleras

·         Después de una actividad intensa

·         Al caminar o practicar deporte

El dolor puede aparecer de forma repentina después de una actividad intensa o de manera lenta. A veces puede acompañarse de inflamación o sensación de ardor.

Tratamientos para la fascitis plantar en Madrid:

Como tratamiento podemos encontrar:

·         El uso de antiinflamatorios para reducir el dolor y la inflamación

·         Fisioterapia

·         Uso de férulas nocturnas

·         Uso de un buen calzado o de plantillas ortopédicas

·         Infiltraciones

Como medidas domiciliarias, recomendamos

·         Realizar estiramientos de la fascia plantar, tirando con la mano desde los dedos del pie

·         Realizar estiramientos de la cadena posterior, incidiendo en gemelos y sóleo

·         Automasajear rodando una pelota de tenis o similar

·         Aplicar frío rodando una botella de agua congelada.

No debemos ignorar la fascitis plantar puesto que puede provocar cambio en la forma de caminar para evitar el dolor, lo que puede generar problemas en el pie, la rodilla, la cadera o hasta en la espalda. Por ello, la fisioterapia es clave en el tratamiento.

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En fisioterapia trataremos de reducir la inflamación de la fascia y estirar la musculatura de la pantorrilla y de la fascia plantar mediante diferentes técnicas, como la terapia manual, punción seca o estiramientos. También trataremos la cadena muscular posterior, la pelvis y las alteraciones relacionadas que encontremos. En clínica Fisiolate somos especialistas en el tratamiento de esta patología y realizaremos un tratamiento individualizado. Si sufres esta patología, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de cuidarte.